Découvrez comment manger sain sans vous casser la tête en faisant vos courses au supermarché grâce à “101 recettes saines et gourmandes”, le livre conçu par les diététiciennes de LaNutrition.fr. Vous y trouverez des idées pour préparer facilement des salades, des soupes, des plats complets ou végétariens, des douceurs et des boissons peu sucrées en utilisant les meilleurs produits peu transformés disponibles au supermarché.
Le livre fournit une liste de courses organisée par enseigne (Auchan, Carrefour, Leclerc, Monoprix…) pour vous aider à trouver facilement les meilleurs produits à acheter. Vous y trouverez également une sélection de plats cuisinés qui ont un goût “comme à la maison”, ainsi que des conseils pour choisir les meilleurs ingrédients, tels que la crème fraîche, la crème soja, les œufs, et le jambon.
Pour vous faciliter encore plus la vie, le livre inclut également quatre semaines de menus complets. Plus besoin de consulter des applications ou de lire les étiquettes pour éviter les additifs ! Avec ce guide unique en son genre, manger sain en achetant au supermarché devient facile et accessible à tous.
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