La Méthode Fitnext – Erwann Menthéour

• Broché : 204 pages
• Poids de l’article : 640 g
• Dimensions : 18.8 x 1.6 x 21.1 cm

Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d’accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers : le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire. une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques. la relaxation, pour atteindre l’équilibre du corps et de l’esprit.